Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin
 |
Mikäli sinulla, ystävälläsi tai perheenjäsenelläsi on päihde- tai riippuvuusongelma, hoidon ja avun hankkiminen on tärkeää. Jos ongelmaa ei hoideta nuorena, se pahenee yleensä nopeasti. Vaikka käyttäisi päihteitä satunnaisesti, voivat ne vähitellen alkaa hallita koko elämää ja arjesta selviytyminen voi tuntua vaikealta ilman niitä.
Riippuvuuksia voi muodostua esimerkiksi pelaamiseen, syömiseen, netin käyttöön tai seksiin. Riippuvuudesta voi tulla elämän keskipiste eikä henkilö kykene tai halua lopettaa toimintaansa sen haitoista huolimatta.
Jos perheenjäsenelläsi on päihde- tai riippuvuusongelma, vaikuttaa tämä väistämättä myös sinuun. Sinun olisi hyvä saada apua, sillä eläminen ongelmaisen henkilön lähellä voi olla todella raskasta. Monet yhdistykset järjestävät niin sanottuja vertaistukiryhmiä. Vertaistuki tarkoittaa sitä, että samassa elämäntilanteessa olevat ihmiset kerääntyvät yhteen tukemaan toisiaan ja kertomaan luottamuksellisesti kokemuksistaan. Vertaisryhmän voivat muodostaa esimerkiksi alkoholiongelmista kärsivät tai he, joiden läheisellä on alkoholiongelma.
Tärkeimmät auttajat ovat lähellä olevat aikuiset. Alla on lisäksi lueteltu erilaisia paikkoja, joissa voi saada apua erilaisiin riippuvuuksiin. Paikkoihin voi ottaa yhteyttä myös nimettömänä ja kysyä neuvoa omaan tai läheisen tilanteeseen.
Muista, ettei ole sinun vastuullasi hakea apua vanhemmallesi, mutta voit hakea apua itsellesi!
Nuorisoasemat
- Nuorisoasemalta saa apua omiin riippuvuus- tai päihdeongelmiin sekä erilaisiin nuoruusiän vaikeisiin tilanteisiin.
- Apua ja keskustelutukea läheisen päihteidenkäytöstä.
- Palvelut on tarkoitettu alle 25-vuotiaille nuorille.
- Hoito on luottamuksellista ja yleensä maksutonta.
- Nuorisoasemalle voi mennä suoraan, eli siihen ei tarvita lähetettä. Ajan voi varata itse.
- Joillakin nuorisoasemilla on päivystysajat, jolloin hoitoon voi tulla ilman ajanvarausta.
- Nuorisoasemat ovat A-klinikkasäätiön ja kuntien ylläpitämiä. Katso netistä oman paikkakuntasi nuorisoasema.
Päihdeklinikat (A-klinikat)
- Tarkoitettu erilaisista päihde- ja riippuvuusongelmista kärsiville henkilöille ja heidän läheisilleen.
- Hoidossa käsitellään päihteisiin tai muihin riippuvuuksiin liittyviä ongelmia ja järjestetään tarvittaessa tuki- ja jatkotoimia.
- A-klinikoilla hoidetaan myös krapula- ja vieroitusoireita ja annetaan avokatkaisuhoitoa (jolloin illat ja yöt vietetään kotona).
- Hoito on luottamuksellista ja käynnit yleensä maksuttomia.
- A-klinikalle voi mennä suoraan, ilman lähetettä. Ajan voi varata itse.
- Useilla A-klinikoilla on päivystysajat, jolloin hoitoon pääsee ilman ajanvarausta.
- Klikkaa tästä A-Klinikoiden sivuille
Päihdealan järjestöt ja säätiöt
- Erilaiset järjestöt antavat tietoa ja tukea päihteisiin liittyvissä asioissa sekä käyttäjälle että hänen läheisilleen.
- Auttavat puhelimet ja muut tukimuodot.
Esimerkiksi:
- Irti Huumeista -yhdistys tarjoaa neuvontaa, tukea ja perheterapiapalveluja huumeiden käyttäjille ja heidän läheisilleen.
Klikkaa tästä Irti Huumeista -sivuille - Elämä on parasta huumetta -yhdistys tarjoaa puhelinneuvontaa huumeisiin ja muihin päihteisiin liittyen.
Klikkaa tästä EOPH:n sivuille - Päihdelinkki-sivustolla on paljon tietoa päihteistä ja muista riippuvuuksista sekä neuvoja niistä irtaantumiseen.
Klikkaa tästä Päihdelinkin sivuille
Vertaistukiryhmiä
12 askeleen ohjelmaan perustuvat ryhmät:
- AA - Anonyymit Alkoholistit
Auttaa alkoholisteja ja sellaiseksi itseään epäileviä irti alkoholista vertaistuen avulla.
Klikkaa tästä AA:n sivuille - Al-Anon - Alkoholistien läheiset
Klikkaa tästä Al-Anon sivuille - Alateen - Alkoholistien läheiset nuoret
Jos läheiselläsi on alkoholiongelma, voit saada täältä vertaistukea muilta alkoholistien läheisiltä nuorilta.
Klikkaa tästä Alateen sivuille - NA - Nimettömät narkomaanit
Vertaistukea niille, joille omasta huumeidenkäytöstä on muodostunut ongelma.
Klikkaa tästä NA:n sivuille - Nar-Anon - narkomaanien läheiset
Vertaistukea niille, joiden läheinen on huumeidenkäyttäjä.
Klikkaa tästä Nar-Anon sivuille - OA - Nimettömät ongelmasyöjät
Vertaistukea niille, joille syömisestä on muodostunut ongelma.
Klikkaa tästä OA:n sivuille - SAA - Nimettömät seksiriippuvaiset
Vertaistukea seksiriippuvuudesta kärsiville.
Klikkaa tästä SAA:n sivuille
- GA - Nimettömät pelurit
Vertaistukea pakonomaisesta pelaamisesta kärsiville.
Klikkaa tästä GA:n sivuille - Varjomaailma - vertaistukisivustot alkoholistiperheiden lapsille ja nuorille.
Sivustolla on mahdollisuus suljettuihin, ammattilaisten vetämiin keskusteluryhmiin.
Klikkaa tästä Varjomaailman sivuille
Apua tupakoinnin ja nuuskan käytön lopettamiseen
Stumppi
- Tietoa tupakoinnista ja sen haitoista.
- Neuvoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen.
- Maksuton neuvontapuhelin.
- Klikkaa tästä Stumpin sivuille
Pökäle huulessa
- Tietoa tupakoinnin ja nuuskan käytön haitoista.
- Vinkkejä lopettamiseen.
- Erilaisia pelejä ja testejä.
- Klikkaa tästä Pökälen huulessa -sivuille
Fressis
- Julkkisten ja muiden ihmisten kertomuksia siitä, miten he ovat päässeet tupakasta eroon.
- Käry-lehden viimeisimmät tupakkaan liittyvät julkkisjutut.
- Klikkaa tästä Fressiksen sivuille