Liikunnan iloa

Liikunnalla voi saada itselleen energisen ja hyvän olon. Lisäksi se vaikuttaa mielialaan ja terveyteen ja sen avulla voi löytää uusia puolia itsestä ja saada uusia ystäviä. Valitettavasti kaikki eivät ole vielä löytäneet liikunnan jippoa, sillä ainoastaan kolmasosa kouluikäisistä suomalaisista pojista ja viidesosa tytöistä liikkuu suositusten verran.

Seuraavista sivuista löydät syitä siihen, miksi liikunta kannattaa sekä vinkkejä oman lajin löytämiseen.