Nuoren tupakkakokeilut saattavat aiheuttaa vanhemmille suurta huolta. Joskus vanhemmat saattavat huomata asian vasta nuoren tupakoitua jo vuosia; useinhan nuoret pyrkivät salaamaan asian vanhemmiltaan. Tupakointia ei yleensä aloiteta enää aikuisiässä, vaan kokeilut ajoittuvat nuoruuteen. Nuorten tupakointi on Suomessa vähentynyt koko 2000-luvun ajan. Silti vielä noin viidesosa 14–18-vuotiasta polttaa päivittäin. Vanhempien kannattaakin keskustella lapsensa kanssa tupakoinnista jo hyvissä ajoin alakoulussa, koska osa lapsista kokeilee tupakkaa hyvin varhaisessa vaiheessa, jo 12-vuotiaana tai aiemmin.

Kun vanhemmat ovat läsnä lapsensa arjessa jo pienestä pitäen ja viettävät yhteistä aikaa perheenä, he pysyvät ajan tasalla lapsensa elämään liittyvissä asioissa. Tällä tapaa perheen sisäinen keskusteluyhteys säilyy todennäköisemmin myönteisenä myös nuoruusiällä. Vanhemman on silloin helpompi havaita mahdolliset tupakkakokeilut ajoissa ja hän pystyy puuttumaan niihin luontevasti.

Laki suojaa lasta ja nuorta tupakalta

Suomessa tupakointia säädellään tupakkalailla, jonka tarkoituksena on suojella ihmisiä tupakan aiheuttamilta vaaroilta ja riippuvuudelta. Laki suojelee erityisesti lapsia ja nuoria: tupakkatuotteita ja tupakointivälineitä ei saa luovuttaa eikä myydä alle 18-vuotiaille.

Päivittäin tupakoivista nuorista noin 40 % saa tupakkansa kotoaan eli vanhemmilta tai sisaruksilta joko luvan kanssa tai luvatta. Ensiarvoisen tärkeää on, että vanhemmat kieltäytyvät ostamasta ja tarjoilemasta tupakkaa lapselleen eivätkä jätä tupakointivälineitään hänen saatavilleen. Kotona on hyvä keskustella myös mahdollisesti tupakoivien (täysi-ikäisten) sisarusten kanssa siitä, ettei tupakan osto alaikäisille sisaruksille ole hyväksyttävää. Jos vanhemmat tietävät, että jokin kauppa myy säännöllisesti tupakkaa alaikäisille, siitä voi tehdä ilmoituksen kunnan terveystarkastajalle.

Vanhempien esimerkki vaikuttaa

Nuoren tupakoinnin aloittaminen on monimutkainen prosessi. Tupakoinnin aloittamiseen vaikuttavat ratkaisevasti nuoren ystävien tupakointi ja vanhempien käyttäytymismallit. Jos nuoren ystävät suhtautuvat tupakointiin positiivisesti tai polttavat itse, on nuorella suurempi riski aloittaa tupakointi.

Jos molemmat vanhemmat tupakoivat, heidän lapsensa alkaa tupakoida kahdeksan kertaa todennäköisemmin kuin savuttoman perheen lapsi. Riski kasvaa vielä suuremmaksi, mikäli vanhemmat tupakoivat sisällä. Vanhempien tupakoinnista kotiin leviävä savu sisältää samoja myrkyllisiä aineita kuin itse keuhkoihin leviävä savu, jolloin se vaarantaa myös samoissa tiloissa olevien lasten terveyden. Mikäli vanhemmat tupakoivat, heidän kannattaa harkita lopettamista tai vähintään tupakoida ulkona. Vaikka vanhemmat itse polttaisivat, heidän kielteinen asenteensa nuoren tupakointia kohtaan tukee nuoren savuttomuutta.

Mitä tehdä, kun nuori polttaa?

Jos nuori alkaa haista tupakalle, häneltä löytyy tupakointi- tai sytytysvälineitä tai tupakoivien vanhempien kotoa alkaa yhtäkkiä hävitä tupakkaa, se saattaa olla merkki tupakkakokeiluista. Myös yhtäkkinen kasvanut rahantarve voi kieliä tupakoinnin (tai jonkun muun päihteen) käytöstä. Jos epäily tupakkakokeiluista herää, kannattaa asiasta keskustella mahdollisimman pian.

• Kerro nuorelle, että olet huolissaan hänen terveydestään ja tupakan vaikutuksista hänen kasvuunsa ja kehitykseensä. Usein nuoret eivät tiedä tarkkaan tupakan vaaroista tai he vähättelevät niitä. Kerro, että tupakointi vaikuttaa muun muassa keuhkojen kehittymiseen, pituuskasvuun, fyysiseen kuntoon ja ihoon. Nuorena aloitettua tupakointia on vaikea lopettaa myöhemmin aikuisena.

• Tee nuorelle selväksi, ettet hyväksy tämän tupakointia. Kysy nuorelta, onko hän jo mahdollisesti riippuvainen tupakasta. Jos on, hän tarvitsee tukeasi lopettamiseen.

• Selvitä, mistä nuori on saanut tupakkaa ja kenen kanssa hän on kokeillut/polttaa sitä. Puhu nuoren kanssa siitä, miten hän voi vastustaa kaveripainetta. Tupakasta voi kieltäytyä, vaikka kaverit tarjoaisivat sitä tai polttaisivat itse. Keskustele nuoren kanssa myös mainonnan, idoleiden, netin ja elokuvien välittämistä tupakkaan liittyvistä mielikuvista.

• Älä anna nuorelle lupaa käyttää viikkorahoja tupakkaan. Jos niin käy, viikkorahan maksu loppuu.

• Viestitä nuorelle, että hyväksyt hänet ja rakastat häntä, vaikka hän on kokeillut tai polttaa säännöllisesti tupakkaa. Kerro, että olet hänestä huolissasi, koska hän on sinulle tärkeä. Tupakointi ei tee hänestä vähemmän rakastettavaa, mutta et hyväksy nuoren tupakointia.

• Jos sinä tai kumppanisi tupakoi, nuori saattaa puolustella tavallanne omaa käytöstään. Kerro, että vanhemmat ovat aikuisia ja aikuisilla on oikeus päättää, tupakoivatko he vai eivät. Keskustelkaa asiasta laajemminkin: miksi aikuisilla on oikeus tehdä erilaisia asioita, joita nuorella ei ole oikeus tehdä? Voit pohtia yhdessä nuoren kanssa avoimesti suhdettasi tupakkaan, sen merkitykseen ja siihen mahdollisesti liittyvään riippuvuuteen.

Nuori tarvitsee tupakoinnin lopettamiseen vanhempien tukea

Ihminen tulee riippuvaiseksi tupakasta hyvin nopeasti. Riippuvuusoireet (esim. tupakanhimo ja vieroitusoireet, kuten hermostuneisuus, päänsärky, masentuneisuus) voivat ilmaantua jo muutaman kokeilukerran jälkeen. Monet nuoret eivät koe olevansa riippuvaisia tupakasta, vaan he kokevat polttamisen olevan pelkkä vaihe elämässä ja uskovat voivansa lopettaa milloin tahansa. Tällöin lopettamisen haastavuus voi tulla nuorelle yllätyksenä.

Tärkeintä on ensin yrittää motivoida nuorta tupakoinnin lopettamiseen ja valmentautua vanhempana siihen, että repsahduksia saattaa tulla. Tupakointia lopettavaa nuorta kannattaa kannustaa ja kehua: jokainen savuton päivä on askel eteenpäin ja kohti terveempää elämää. Tupakoinnin lopettamisen terveysvaikutukset näkyvät nopeasti. Nuoren motivaatiota saattaa lisätä jokin yhdessä savuttomuudesta sovittu mukava palkinto. Jos vanhemmat tupakoivat, heidän kannattaa harkita oman tapansa lopettamista malliesimerkkinä nuorelle ja myös oman terveytensä tähden. Tupakkariippuvuuden hoitoon tarkoitetut nikotiinivalmisteet (esim. purukumi, laastarit) sopivat alle 18-vuotiaiden käyttöön vain lääkärin suosittelemina.

Lisätietoa ja neuvoja tupakasta vieroittautumiseen voi hakea esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai omalta lääkäriltä sekä tupakoinnin lopettamista tukevilta www-sivuilta (ks. Tutustu myös -osio).

Lähteet

Kansanterveyslaitos

Ollila H., Broms U., Laatikainen T., Patja K.2008.Nuoret ja tupakoinnin lopettaminen. Tutkimuksesta käytännön tukeen. (KTL:n julkaisuja 37/2008).Yliopistopaino.

Pennanen M., Patja K., Joronen K. 2006. Tupakkakertomus 2006. Oikeus savuttomaan elämään. (KTL:n julkaisuja 3/2006). www-julkaisu.

Rainio S.2009. Familial Influences on Adolescence Smoking. Parental smoking, home smoking and home-based sourcing of tobacco. Academic Dissertation. University of Tampere. Tampereen Yliopistopaino Oy. Juvenes Print.

Rimpelä A, Rainio S. Huhtala H, Lavikainen H, Pere L, Rimpelä M. Nuorten tupakkatuotteiden ja päihteiden käyttö 1977-2007. Nuorten terveystapatutkimus 2007. ( STM:n selvityksiä 2007:63). Yliopistopaino.