Prata om våldsnyheter med barn

Nyheter om våldsfall når både unga skolelever och små barn. För ett barn är situationen förvirrande och skrämmande.

Även en vuxen kan ha svårt att förstå vad som har hänt och att finna svar på barnets frågor. En vuxen hjälper barnet redan genom att vara närvarande, lyssna och hålla sig lugn.

• Ge barnet tid och plats att berätta om sina känslor. Acceptera och respektera barnets reaktioner, även om de verkar konstiga. Ett barn kan inte berätta om sin oro på samma sätt som vuxna. Barn och ungdomar kan uttrycka sin förvirring och rädsla genom att skratta eller skämta. Det kan förvirra eller irritera vuxna. Det är dock viktigt att barnets känslor inte underskattas. Man bör ha förståelse för dem och tålmodigt besvara frågor. Ge barnet tid och möjlighet att uttrycka, förstå och bearbeta händelsen på sitt eget sätt.
• Svara ärligt på barnets eller den ungas frågor, men utan att väcka rädsla och osäkerhet. Berätta om händelsen med beaktande av barnets ålder. Berätta fakta så att barnet inte förlitar sig på fantasin. Fantasin överdriver och förvärrar ofta saker och ting.
• Påminn om att sådana händelser är mycket sällsynta. Ett barn eller en ung person kan på grund av det inträffade ha en stark erfarenhet av otrygghet. Hur kan något sådant ha hänt? Varför gör folk så här? Är det tryggt i skolan i fortsättningen?
• Håll dig själv så lugn som möjligt. Men du kan konstatera att du är upprörd och ledsen över denna mycket ovanliga händelse. Barnets reaktion grundar sig på föräldrarnas exempel: om en vuxen uppför sig så lugnt som möjligt, känner sig barnet tryggt. Observera att barnet kan ha ett ökat behov av närhet.
• Var framför allt en trygg och lyssnande vuxen. Acceptera och respektera barnets reaktioner, även om de verkar konstiga. Ge barnet tid och möjlighet att uttrycka, förstå och bearbeta händelsen på sitt eget sätt.
• Om du ser att barnet eller den unga sluter sig, ta initiativ till diskussion: ”Hej, jag har en känsla av att du tänker på den tråkiga händelsen. Vad allt tänker du på? Är du rädd?”
• Om ditt barn på nyheterna har sett beskrivningar av händelsen eller en webbvideo, diskutera de tankar och känslor som det väcker. Fyll inte barnets sinne med ständiga olycksrapporter. För att tillfredsställa ditt eget behov av information, följ nyheterna utan att barnet eller den unga personen är närvarande och diskutera med andra vuxna om den oro som händelsen väcker hos dig. På så sätt skyddar du ditt barn från att bli påmind om detaljer. Säg till den unga att det lönar sig att skydda sig själv och att inte titta på till exempel våldsbilder som sprids på internet.
• Händelserna kan överföras till barnens drömmar och lekar. Det kan vara svårt att somna och barnet behöver stöd av föräldrarna under nattens timmar. Lova att även ett stort barn kan komma och sova bredvid dig om hen är ångestfylld eller rädd. Barnen diskuterar det som hänt med varandra och kan skämta om det. Det kan också finnas ett ökat intresse för döden. Detta är normala sätt att bearbeta det som har hänt och som förälder bör du inte bli upprörd, utan i stället uppmuntra barnet och den unga personen att uttrycka sina känslor.
• Ta också hand om dig själv och diskutera dina känslor med andra vuxna.
• Om ditt barns symtom är kraftiga eller varar länge, tveka inte att söka professionell hjälp. Om våldsnyheten barnet sett berör er nära, är det bra att gå igenom saken med en yrkesmänniska.