Arjen hyvinvointitaidot

Yläkouluikäisille suunnattu oppitunti käsittelee nuorten hyvinvointia arjen näkökulmasta, lasten ja nuorten omien kokemusten kautta ja tarjoaa tilaa omien kokemusten ja tunteiden pohtimiselle. Oppitunnilla tarkastellaan hyvinvoinnin eri osa-alueita ja arjessa esiintyviä epämukavia tunteita, kuten jännitystä, stressiä ja ahdistusta. Nuoria rohkaistaan tunnistamaan tunteitaan ja ymmärtämään, että vaikeatkin tunteet ovat osa normaalia elämää.  Nuori ei ole yksin!

Tältä sivulta löydät luentotallenteen lisäksi lisämateriaalia oppitunneille. Täytäthän sivun lopussa olevan tilastointilomakkeen myös. Kiitos!

Esitys oli selkeä ja hyvätempoinen, sitä oli oppilaiden helppo seurata, kun puheenvuorot vaihtelivat esiintyjien välillä, mikä piti mielenkiintoa sopivasti yllä. Tykkäsin, että teitä oli useammasta palvelusta mukana ja palvelun sisältöjä esiteltiin oppilaille, eritoten siitä näkökulmasta, kuinka he voivat sitä itse hyödyntää. (Opettaja, 2026).

Sisältö perustuu MLL:n Lasten ja nuorten auttavien palveluiden sekä Nuortennetin vertaistuellisen keskustelun kautta esiin nouseviin nuorten kokemuksiin. Samalla oppilaille esitellään MLL:n maksuttomat ja anonyymit tukipalvelut (Lasten ja nuorten puhelin, chat ja nettikirjepalvelu sekä Nuorten tukilinja) ja madalletaan kynnystä hakea apua. Nuortennetin anonyymi verstaistuellinen keskustelu on enemmän kuin pelkkää keskustelua, se on hyvinvoinnin ylläpitämistä.

• Ymmärtää hyvinvoinnin muodostuvan fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista tekijöistä.

• Tunnistaa arjessa esiintyviä epämukavia tunteita ja osaa nimetä niitä.

• Saa keinoja oman hyvinvoinnin tukemiseen arjessa.

• Tietää, mistä ja miten voi hakea apua ja keskustelutukea matalalla kynnyksellä.

• Näkee vertaistuen ja kokemusten jakamisen merkitykselliseksi osaksi hyvinvointia.

Tehkää ryhmän kanssa Arjen hyvinvointitaidot -testi.

Testiin tästä

Ottakaa muitakin hyvinvointia tukevia sisältöjä käsittelyyn nuorten kanssa.

Tästä mieli ja keho -sisältöihin

Auta meitä tilastoimaan kaikki nuoret, jotka ovat nähneet Arjen hyvinvointitaidot -luennon. Haluamme myös kuulla mistä lasten ja nuorten elämään vaikuttavista ajankohtaisista ilmiöistä haluaisit materiaalia jatkossa.

Toivotamme mielenkiintoisia keskusteluja etäluennon jälkeen nuorten kanssa.