Arjen hyvinvointitaidot

Yläkouluikäisille suunnattu oppitunti käsittelee nuorten hyvinvointia arjen näkökulmasta ja tarjoaa tilaa omien kokemusten ja tunteiden pohtimiselle. Oppitunnilla tarkastellaan hyvinvoinnin eri osa-alueita ja arjessa esiintyviä epämukavia tunteita, kuten jännitystä, stressiä ja ahdistusta. Nuoria rohkaistaan tunnistamaan tunteitaan ja ymmärtämään, että vaikeatkin tunteet ovat osa normaalia elämää. Nuori ei ole yksin!

Esitys oli selkeä ja hyvätempoinen, sitä oli oppilaiden helppo seurata, kun puheenvuorot vaihtelivat esiintyjien välillä, mikä piti mielenkiintoa sopivasti yllä. Tykkäsin, että teitä oli useammasta palvelusta mukana ja palvelun sisältöjä esiteltiin oppilaille, eritoten siitä näkökulmasta, kuinka he voivat sitä itse hyödyntää. (Opettaja, 2026).

Sisältö perustuu MLL:n Lasten ja nuorten auttavien palveluiden sekä Nuortennetin vertaistuellisen keskustelun kautta esiin nouseviin nuorten kokemuksiin. Samalla oppilaille esitellään MLL:n maksuttomat ja anonyymit tukipalvelut (Lasten ja nuorten puhelin ja chat sekä Nuorten tukilinja) ja madalletaan kynnystä hakea apua. Anonyymi verstaistuellinen keskustelu on enemmän kuin pelkkää keskustelua, se on hyvinvoinnin ylläpitämistä.

• Ymmärtää hyvinvoinnin muodostuvan fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista tekijöistä.

• Tunnistaa arjessa esiintyviä epämukavia tunteita ja osaa nimetä niitä.

• Saa keinoja oman hyvinvoinnin tukemiseen arjessa.

• Tietää, mistä ja miten voi hakea apua ja keskustelutukea matalalla kynnyksellä.

• Näkee vertaistuen ja kokemusten jakamisen merkitykselliseksi osaksi hyvinvointia.

Oppitunti on suunnattu yläkouluikäisisille ja sen kesto on 45 min.  Voit ottaa tämän osaksi monialaisia oppimiskokonaisuuksia tai teemaviikkoja, joissa käsitellään hyvinvointia. 

Oppitunnin nauhoite julkaistaan tässä helmikuussa 2026, viikolla 7. Voit siis katsoa sen suoraan tästä ryhmän kanssa.

Nauhoitteen lopussa ryhmä saa tehtäviä, joita voi tehdä nauhoitteen katsomisen jälkeen.

Nauhoitetta odotellessa voitte käydä ryhmän kanssa katsomassa Nuortennetissä mielen ja kehon hyvinvointiin liittyviä sisältöjä, käydä keskustelupalstalla tai tehdä omia tuotoksia Nuortennettiin julkaistavaksi.
Tästä Nuortennettiin

Auta meitä tilastoimaan kaikki nuoret, jotka ovat nähneet Arjen hyvinvointitaidot -luennon. Haluamme myös kuulla mistä lasten ja nuorten elämään vaikuttavista ajankohtaisista ilmiöistä haluaisit lisää materiaalia.

Toivotamme mielenkiintoisia keskusteluja etäluennon jälkeen nuorten kanssa.