Miten tukea lasta pelon hetkellä?

Pelot ovat tärkeä osa jokaisen lapsen kasvua ja kehitystä. MLL:n asiantuntija Anna Puusniekan mukaan pelkäävää lasta voi auttaa parhaiten pysymällä itse rauhallisena. 

Lapsi kohtaa kasvaessaan monenlaisia pelkoja. MLL:n vanhemmuuden tuen asiantuntija Anna Puusniekan mukaan aikuisen on hyvä ymmärtää, että pelot kuuluvat lapsen normaaliin kehitykseen. Pelko on tarpeellinen tunne, joka auttaa ihmistä suojautumaan vaaroilta.

– Lapsen pelot kehittyvät ja muuttuvat iän myötä. Vauvaikäisillä pelot liittyvät usein vierastamiseen sekä äkillisiin tai koviin ääniin, kun taas taaperoikäiset pelkäävät tavallisesti pimeää ja yksin jäämistä. Kolmevuotiaana peloista tulee abstraktimpia, kun ajattelu kehittyy ja mukaan tulee mielikuvitusta. Tällöin lapsi pelkää usein esimerkiksi mörköjä ja kummituksia, Puusniekka kertoo.

Pelot kuuluvat lapsen normaaliin kehitykseen.

Lapsen kasvaessa pelot yleensä vähenevät ja muuttuvat realistisemmiksi. Kouluikäinen saattaa pelätä esimerkiksi lääkärissä käyntiä tai median kautta tulevia uhkakuvia. Puusniekka rohkaisee vanhempia puhumaan lapsen kanssa peloista avoimesti ja tarjoamaan tukea silloinkin, kun lapsi ei sitä itse aktiivisesti pyydä.

– On hyvä muistaa, että jokainen lapsi on yksilö ja reagoi pelkoihin eri tavalla. Aikuisen on tärkeintä pysyä tilanteessa rauhallisena ja tuoda lapselle turvaa, kun pelko iskee, Puusniekka summaa.

1. Ota pelko puheeksi

Rohkaise lasta kertomaan tunteistaan, jos huomaat, että häntä pelottaa. Korosta, että pelko on luonnollinen tunne, jota ei tarvitse hävetä. Voitte myös yhdessä lapsen kanssa miettiä keinoja, jotka helpottaisivat pelon kohtaamista.

2. Näytä esimerkkiä

Lapset oppivat aikuisilta, joten näytä mallia pelon käsittelyssä. Kerro, että aikuisetkin pelkäävät joskus. Voit myös jakaa esimerkin tilanteesta, jossa olet itse selättänyt pelon.

3. Tarjoa turvaa

Älä jätä pelkäävää lasta yksin. Kerro lapselle, että pelon iskiessä hän voi aina tulla hakemaan turvaa aikuiselta. Joskus pelkkä sylissä istuminen voi auttaa.

4. Ennakoi pelottavia tilanteita

Pelottavilta tuntuvat tilanteet, kuten lääkärikäynnit, voivat tuntua helpommilta, kun niihin valmistautuu etukäteen. Käykää yhdessä läpi, mitä vastaanotolla tapahtuu ja kuinka tilanteessa tulee toimia.

5. Keskustele mediasisällöistä

Puhu lapsen kanssa uutisista ja somessa nähdyistä asioista ikätasoisesti. Kysy, millaisiin sisältöihin lapsi on törmännyt, ja millaisia ajatuksia ne herättävät. Keskustele asioista rauhallisesti ja muistuta, että lapsi on turvassa.