Vanhempainnetti » Kättä pidempää » Työkalut » Vanhemmalle

Vanhemmalle

Parisuhteemme arvot

Mikä on parisuhteessa tärkeää, entä vähemmän tärkeää? Arvioi ja opi itsestäsi ja puolisostasi.

Lataa taulukko (pdf)

Vauvan vuorokausi

Seuraa vauvasi vuorokautta: koska elämään tuli rytmiä, koska yöuni piteni, tuliko unirytmissä muutoksia?

Lataa seurantalomake (pdf) (1.1 MB)

Liikuntapäiväkirja

Vanhemman oman hyvinvoinnin tueksi: kokeilen liikuntaa!

Lataa Liikuntapäiväkirja (pdf) (2.1 MB)

Ajanhallintapäiväkirja

Vanhemman oman hyvinvoinnin tueksi: kuinka saan vuorokauden tunnit riittämään?

Lataa Ajanhallintapäiväkirja (pdf)

Ajatuspäiväkirja

Vanhemman oman hyvinvoinnin tueksi: ajattelenko kielteisesti, ruokinko vaikeita tunteita?

Lataa Ajatuspäiväkirja (pdf)

Nukkumispäiväkirja

Vanhemman oman hyvinvoinnin tueksi: nukunko riittävästi?

Lataa Nukkumispäiväkirja (pdf)

Päihteettömyyspäiväkirja

Vanhemman oman hyvinvoinnin tueksi: voinko vähentää päihteiden käyttöäni?

Lataa Päihteettömyyspäiväkirja (pdf) (1.1 MB)

Minä ja lapseni internetin käyttö

Mikä on vanhemman rooli lapsensa internetin käytössä? Tutustukaa yhdessä sääntöihin sopimuksessa, jonka vanhempi saa allekirjoittaa. Kiinnittäkää näkyville tietokoneen viereen.

Lataa sopimuspohja (pdf)

Median hallinnan muistilista

Auta lastasi luovimaan mediamaailmassa.

Lataa muistilista (pdf)

Kerro ystävälle tästä sivusta
Tulosta sivu