Как говорить с ребенком и подростком о войне - venäjäksi

Война в Украине беспокоит не только взрослых, но и детей и подростков. На горячую линию и в чат Союза защиты детей имени Маннергейма (MLL) поступают звонки и сообщения от детей и подростков, которые боятся войны. Многие видели в СМИ или социальных сетях ужасающие видео о жертвах войны. Дети боятся, что война может начаться в Финляндии. Родители некоторых детей очень сильно переживают по поводу возникшей ситуации. Детей и подростков нельзя оставлять наедине со своими страхами. Сообщения поступают также от детей и подростков с русскими корнями, которые стали жертвами травли и дискриминации из-за войны. Важно, чтобы и дома и в школе с детьми и подростками говорили о войне. Потребность в таком разговоре может возникнуть даже в учреждениях дошкольного образования, несмотря на то, что маленьких детей нужно постараться оградить от всего, что касается войны. Родители и другие близкие взрослые сейчас нужны именно для того, чтобы создавать безопасную атмосферу и вселять надежду. Союз защиты детей имени Маннергейма составил инструкции, как лучше обсуждать с детьми и подростками тему войны. Инструкции переведут на десять языков и опубликуют на нашем сайте, как только переводы будут готовы.

Для начала спросите, что чувствует ребенок или подросток

Перед разговором с ребенком или подростком постарайтесь сначала успокоить себя, потому что эмоции заразительны.

Вы можете спросить, что ребенок или подросток слышал и видел о войне в Украине, и как он понимает ситуацию. Принимайте все мысли и эмоции ребенка. Все дети разные и по-разному воспринимают ситуацию и информацию. Учтите, что ребенку не всегда просто рассказывать о том, что он чувствует. У него может быть недостаточно понятий и слов, чтобы описать свои переживания. Ребенок не способен так же, как взрослый, анализировать и переосмысливать то, что он услышал или увидел. Предоставьте ребенку время и возможность рассказать своими словами о личных переживаниях и будьте готовы выслушать его.

Объясняйте происходящее с учетом возраста ребенка

Расскажите ребенку, что вы знаете о войне в Украине, учитывая его возраст. Учитывать возраст ребенка – это использовать те слова и понятия, которые ему знакомы. Вдобавок можно поинтересоваться у ребенка, понял ли он, что вы сказали. Ребенка можно попросить пересказать своими славами, что он понял из вашего рассказа. Дайте ребенку время и возможность задавать вопросы.

Вопросы, которые задает ребенок, отображают его способ восприятия и понимания произошедшего, и на них стоит отвечать похожим образом. Ответы должны быть честными и кратко описывать факты. Чем младше ребенок, тем более общими понятиями стоит оперировать. Вы можете рассказать, что речь идет о конфликте между двумя странами, который сложно понять даже взрослому. Ребенку постарше можно рассказать подробнее об обстановке и причинах конфликта. Подростки могут жаждать больше информации. В таком случае важно помочь им понять, о чем именно идет речь в сложившейся ситуации.

Не переносите на ребенка свою тревогу

Постарайтесь не переносить свои страхи на ребенка или подростка. Дети остро чувствуют тревогу взрослых. С ребенком лучше поговорить только после того, как вы разберетесь со своими тревожными чувствами и обсудите их с другим взрослым. Можно сказать ребенку, что вам грустно из-за сложившейся ситуации, но у нас в Финляндии бояться нечего. Помогите ребенку понять, что ему не угрожает то, что показывают и рассказывают в новостях. Ребенок, возможно, не понимает расстояний и характера кризиса. Его воображение может создавать несуществующие угрозы. Сделайте акцент на том, что лидеры многих стран пытаются сейчас найти решение и выход из сложившейся ситуации.

Помните, что каждый ребенок индивидуален

Некоторые дети и подростки относятся к происходящему вокруг более чувствительно и реагируют острее, поэтому им может потребоваться больше спокойных бесед и утешения. Важно выяснить, чего конкретно боится ребенок или подросток, и что его волнует. Постарайтесь развеять его беспокойства. Совершенно нормально, если ребенок никак не реагируют на происходящее. Некоторые дети и подростки справляются с эмоциями с помощью юмора, например шутят. Ребенок или подросток имеет полное право реагировать по-своему.

Возможно, что у ребенка или подростка настолько много личных проблем и переживаний, что они забирают на себя все его внимание.

Учитывайте происхождение ребенка и подростка

Война и новости о ней могут потрясти особенно тех детей и подростков, которые ранее уже пережили войну или тех, у кого остались близкие в Украине. Ставьте акцент на том, что ребенок находится в безопасности, и что людям, прибывающим в опасности, пытаются помочь. Расскажите, что Финляндия и другие страны принимают украинцев и предлагают им убежище. Война одинаково сильно тревожит детей и подростков с русскими корнями, они даже могут чувствовать стыд или вину. До таких детей важно донести то, что они никак не причастны к произошедшему. Подчеркните, что они имеют право гордиться своими корнями и идентичностью. Никто не имеет право обижать или презирать их из-за войны или чего-либо другого. Попросите ребенка рассказать вам, если такое произойдет, и в таком случае свяжитесь со школой или другими должностными лицами.

Отзывайтесь о людях с уважением

Ставьте акцент на то, что ответственность за начало войны несет правительство страны, а не народ. От войны страдают как украинцы, так и русские. Поговорите о том, что в Финляндии тоже живут дети и подростки с русскими корнями, и к ним нужно относиться так же дружелюбно, как и к другим людям. Никого нельзя притеснять или обижать из-за его происхождения. Дети и их родители не несут ответственности за войну. Спросите, замечал ли ребенок травлю или дискриминацию по отношению к людям русского происхождения, и вмешался ли кто-то в эту ситуацию? Поощряйте своего ребенка быть справедливым другом для всех. Не переносите свои возможно негативные эмоции или отношение на ребенка. Разберитесь с ними в кругу других взрослых и так, чтобы ребенок при этом не присутствовал.

Успокойте и дайте чувство безопасности

Если вы заметили, что ребенок испугался чего-то увиденного в СМИ или социальных сетях, убедитесь в том, что он не продолжит просмотр. Утешьте ребенка сразу, например сядьте рядом и обнимите его или посадите себе на колени, тем самым показывая, что он в безопасности. Объясните ребенку, учитывая его возраст, о чем шла речь в увиденном им новостном сюжете. Сохраняйте спокойствие. Даже маленький ребенок ощущает потрясение и грусть родителя, что бы взрослый ему ни говорил. Если родитель сможет передать ребенку чувство безопасности, ребенок успокоится, даже если ему все еще страшно. Если вы сами потрясены фотографиями, которые увидел ребенок, беседу лучше отложить или подумать, сможет ли кто-то другой из близких дать ребенку почувствовать себя в безопасности.

Ограничьте использование социальных сетей и медиа

Объясните ребенку, что для его же защиты лучше ограничить использование социальных медиа, чтобы ему не пришлось видеть угнетающий контент. Новости, распространяемые в социальных медиа, часто бывают драматичными и несут шокирующий эффект. Они не всегда взяты из проверенных источников, некоторые фотографии могут быть скопированы из старых новостей или даже видеоигр. Постарайтесь не читать и не смотреть новости и медиа в присутствии ребенка. Чем младше ребенок, тем сильнее его стоит оберегать от всякого рода кризисной информации. Не смотрите и не обсуждайте новости, если ребенок вас слышит. В случае с подростками ограничить использование социальных сетей может быть сложно, поэтому с ними следует поговорить о вредном влиянии медиа на душевное спокойствие.

Следите за реакцией ребенка и при необходимости вернитесь к обсуждению

С ребенком стоит провести повторную беседу, если тот выглядит взволнованным, унылым или тема войны появляется в его снах, разговорах, играх или рисунках. Дети постарше могут обсуждать с друг другом события, которые их потрясли. Рассказы других детей могут усилить беспокойство. За настроением и разговорами подростка желательно тоже следить и предложить возможность поговорить с вами. Если ребенок или подросток испытывает сильное угнетение, и эмоции не стихают в течение нескольких дней, будет лучше обратиться за советом к профессионалу (например, к школьной медсестре или психологу) и поразмышлять вместе, что можно предпринять в такой ситуации.

Вселяйте надежду и веру в будущее

Подчеркните, что несмотря на то, что в новостях показывают вызывающие беспокойство сюжеты, большое количество взрослых людей прямо сейчас пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Отметьте, что продолжение войны никому не выгодно. Расскажите, что несмотря ни на что, войн в мире стало меньше, и благополучие людей выросло, к тому же постоянно ведется работа, чтобы так было и впредь. Создавайте спокойную атмосферу и поддерживайте привычный образ жизни. Присутствуйте в жизни ребенка. Детям и подросткам нравится совместное времяпровождение. Можно играть в настольные игры, читать книги, гулять, делать поделки, готовить еду, смотреть семейные фильмы.

Защитите свою психику

Лучше сократить просмотр новостей и социальных медиа, если они вызывают тревожность и чувство страха. Поделитесь своими мыслями и беспокойством с другими взрослыми. Заботьтесь о себе, продолжайте заниматься своими хобби и приятно проводить время. Разного рода занятия, физическая нагрузка и направление внимания на повседневные дела помогают справиться с тревогой. Обратитесь за помощью, если чувствуете, что не справляетесь. Помощь предлагается как детям и подросткам, так и их родителям.

Союз защиты детей имени Маннергейма оказывает поддержку

Союз защиты детей имени Маннергейма (MLL) предлагает терапевтические беседы для детей, подростков и взрослых.

Горячая линия, чат и форум для детей и подростков от Союза защиты детей имени Маннергейма (MLL)

Горячая линия, чат и форум для родителей

Oliko tästä sivusta sinulle hyötyä?