Vanhempainnetti

Tarpeeksi hyvän vanhemman tarkistuslista

Vastaa alla olevaan  Tarpeeksi hyvän vanhemman tarkistuslistaan sen perusteella, miten hyvin kukin väittämä toteutuu kohdallasi tällä hetkellä. Anna itsellesi vilpitön kehu ja kannustus jokaisesta ”kyllä” vastauksesta ja mieti, mitä muuttamalla ”ei” vastauksesta tuleekin ”kyllä” vastaus.

  • Ymmärrän oman lapsuuteni vaikuttavan siihen, minkälainen olen vanhempana.
  • Tunnistan, mitä asioita tahdon lapsuuden kokemuksistani siirtää omille lapsilleni, ja mitä pyrin välttämään.
  • Tiedän, että mielialani ja toimintatapani vaikuttavat koko perheeseen.
  • Olen valmis tarkastelemaan ja tarvittaessa muuttamaan toimintatapojani.
  • Ymmärrän, että vanhempana minun kannattaa pitää hyvää huolta itsestäni.
  • Pidän hyvää huolta henkisestä hyvinvoinnistani.
  • Pidän hyvää huolta fyysisestä hyvinvoinnistani.
  • Toimin jämäkästi.
  • Haluan ilmaista ja osoittaa tunteeni.
  • Autan lastani hänen harjoitellessaan tunteiden kokemista ja ilmaisua.
  • Olen ajattelematta kielteisesti tai ongelmalähtöisesti.
  • Näen lapseni sellaisena kuin hän on, ja arvostan häntä.
  • Olen jonkin verran tietoinen niistä toiveista ja mielikuvista, joita kohdistan lapseeni.
  • Vietän riittävästi aikaa lapseni kanssa.
  • Kehun, kannustan ja hellin lastani.
  • Huolehdin aikuisena lapseni perustarpeiden tyydyttymisestä kuten ravinnon, levon, suojan ja rakkauden saamisesta.
  • Tahdon olla esikuva lapsilleni ja osoittaa, että aikuisuus ja vanhemmuus on mielenkiintoista, antoisaa ja hauskaa.